夏天一到，是不是感覺(jué)皮膚總是癢癢的？很多朋友第一反應(yīng)就是：“肯定是出汗太多，長(zhǎng)汗疹了！”其實(shí)啊，夏季皮膚瘙癢的“罪魁禍?zhǔn)住笨刹恢挥泻拐钸@一個(gè)。

今天就來(lái)給大家揭秘，那些讓你夏天“癢不欲生”的4個(gè)真正原因！

日曬引發(fā)的紫外線過(guò)敏

夏天的太陽(yáng)可真是毒辣，紫外線強(qiáng)得讓人睜不開(kāi)眼。有些朋友的皮膚就是見(jiàn)不得這強(qiáng)烈的陽(yáng)光，醫(yī)學(xué)上稱為日光性皮炎。

這種情況下，面部、頸部、手臂這些容易曬到的地方，在日曬過(guò)后幾個(gè)小時(shí)至幾天，就會(huì)開(kāi)始“耍脾氣”——又紅又癢，還會(huì)起小疙瘩。更要命的是，如果老是這樣反復(fù)過(guò)敏，皮膚還會(huì)提前老化，長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑點(diǎn)。

所以，夏天出門(mén)可千萬(wàn)別讓皮膚“裸奔”！防曬霜要涂厚點(diǎn)，遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘都得安排上，把自己保護(hù)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

蚊蟲(chóng)叮咬引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)

一到夏天，各種小蟲(chóng)子就開(kāi)始興風(fēng)作浪了。被蚊子咬一口，大多數(shù)人就是起個(gè)包，癢幾天就好了。但有些朋友就沒(méi)這么幸運(yùn)了，他們對(duì)蚊子唾液中的某些成分特別敏感，被咬了之后，不僅會(huì)起又紅又腫的大包，中間還有個(gè)小紅點(diǎn)，癢得簡(jiǎn)直要命。嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)鹚?、大皰。這時(shí)候可千萬(wàn)別用手撓，越撓越癢不說(shuō)，還容易感染發(fā)炎。

遇到這種情況，可以用爐甘石洗劑這類藥物來(lái)止癢，既安全又有效。

濕熱環(huán)境中的塵螨過(guò)敏

夏天又熱又潮，這種環(huán)境最適合塵螨繁殖了。別看它們小得肉眼看不見(jiàn)，但它們的“排泄物”和“分泌物”可是厲害得很，飄在空氣中被我們吸進(jìn)去，不僅會(huì)讓鼻子、嗓子不舒服，皮膚也會(huì)跟著遭殃。

皮膚會(huì)起紅疹子、小疙瘩，癢得不行，特別是晚上睡覺(jué)和早上起床的時(shí)候，癥狀可能更嚴(yán)重。想要對(duì)付這些塵螨，就得勤快點(diǎn)：床單被套要經(jīng)常換洗，空調(diào)濾網(wǎng)要定期清理，保持家里干凈整潔，讓塵螨沒(méi)有“立足之地”。

夏季美食中的過(guò)敏原

夏天最幸福的事，莫過(guò)于吃著甜美的水果，再來(lái)點(diǎn)鮮美的海鮮。但是，這些美味可能也是“甜蜜的陷阱”。

芒果、菠蘿這些熱帶水果，還有各種魚(yú)蝦蟹，都是出了名的“過(guò)敏大戶”。有些朋友吃完這些，嘴巴周圍、臉上就開(kāi)始起紅疹子，又癢又難受。嚴(yán)重的時(shí)候，全身都可能“中招”。

一旦發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種食物過(guò)敏，趕緊停嘴！輕微的癥狀可能自己就好了，但如果反應(yīng)比較嚴(yán)重，還是得趕緊上醫(yī)院。

·敲黑板·

皮膚鬧情緒最好看醫(yī)生

夏天皮膚癢，真不一定就是汗疹惹的禍。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚開(kāi)始“鬧情緒”的時(shí)候，千萬(wàn)別自己當(dāng)醫(yī)生，隨便買(mǎi)點(diǎn)藥膏抹抹就完事。最好的辦法就是去醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)生看看，找到真正的原因，然后對(duì)癥下藥。

同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持居住環(huán)境的清潔，這樣就能大大減少皮膚過(guò)敏的機(jī)會(huì)。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療來(lái)得輕松！

本組文/楊陽(yáng)（北京市普仁醫(yī)院）